Sei wahrhaftig!

Tools, Stories und kognitive Strategien um wahrhaftig zu leben

Ich helfe Dir, das zu leben, was Du BIST.
Durch meine langjährige Erfahrung im Bereich der Selbsthypnose und der Stressprävention weiß ich sehr genau, was funktioniert und was nicht.
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Ein besonders wirksames Tool sind ganz individuelle Autosuggestionen,
die in einem tiefen Entspannungszustand sehr effektiv greifen.
Dazu entwickel ich mit Dir, ganz und gar auf Dich und Deine Lebenssituation zugeschnitten, eine ca 20 bis 30 minütige Audio-Datei von mir besprochen.

Teil Eins
Deine individuelle Einleitung der Tiefenentspannung.
Mithilfe von beruhigenden, persönlich angepassten Worten führe ich Dich in eine tiefe Entspannung, dem sogenannten Alpha-Zustand,
ein ganz natürlicher Bewusstseinszustand,
der immer kurz vor dem Einschlafen
und unmittelbar nach dem Aufwachen auftritt.
Ein wohliger Zustand, in dem vermehrt Glückshormone ausgeschüttet werden.

Teil Zwei
Genau in diesem wohligen Zustand greifen sogenante Suggestionen deutlich besser, da wir das Tagesbewusstsein umgehen.
In diesem Teil führe ich Dich durch Dein persönliches Thema,
mit den Suggestionen, die auf Dich zugeschnitten sind.

Teil Drei
Die Beendigung und Rücknahme der tiefen Entspannung

Du kannst die Audio Datei so oft hören wie es sich für Dich gut anfühlt.

Unmittelbar nach der Entspannung wirst Du positive Effekte,
wie Gelassenheit und Zentriertheit wahrnehmen.

Nach einiger Zeit,
abhängig von der Häufigkeit der Tiefenentspannung,
werden sich die Themen mehr und mehr, zu Deinem höchsten Wohl
auflösen können
.

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Kontaktiere mich dazu gerne unter:
info@seiwahrhaftig.de

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